Bildirimlerle Sınır Koymanın Etkili Yolları
Günümüzde dijital cihazlar hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve uygulamalar sürekli olarak bildirim göndererek dikkatimizi çekiyor. Ancak, bu bildirimlerin kontrolsüz şekilde artması hem işte hem özel yaşamda verimliliğimizi ve odaklanmamızı olumsuz…